«مەن ئورۇقلىغۇم بار ، قايسى تىڭشىغۇچ ماڭا ماس كېلىدۇ؟».

بىر چېكىش ئارقىلىق تەنتەربىيە ھالىتىنى ئېچىڭ.

قايسى YISON تىڭشىغۇچ ،

تەنتەربىيە مەيدانىدا پارقىرالامدۇ؟

تويۇنمىغان ۋاقتىڭىزدا پەقەت بىرلا ئەندىشە بار ، تويغاندا سانسىزلىغان ئەندىشىلەر بار ، ئەمما گۆش ئىسسىق ۋاقىتتا چوقۇم يېيىشى كېرەك ، سىزمۇ ھەرىكەت قىلىشىڭىز كېرەك.ئورۇقلاش نىشانىڭىزغا يېتىش.

1

ئورۇقلىغان ھەر بىر سېمىز ئادەم ،

پەۋقۇلئاددە ئۆز-ئۆزىنى تەربىيىلەش ۋە تىرىشچانلىققا تايىنىدۇ.

ئۈن-تىنسىز ئۇلارنىڭ قۇلىقىغا تىكىلدى ،

رىغبەتلەندۈرۈش ئاۋازىدىن باشقا ،

بۇ يەردە يەنە ...

SE5 - ئەۋرىشىم بويۇنغا ئورنىتىلغان تىڭشىغۇچ

دەرىجىدىن تاشقىرى باتارېيەنىڭ ئۆمرى ، قىزغىنلىق

2
3
4
5

ئۆزىڭىزگە جەڭ ئېلان قىلىپ ، قىزغىنلىقىڭىزنى قوزغىتىڭ!مۇزىكا بىلەن تەنتەربىيە بىر-بىرىنى تولۇقلاپ ، بۇ بىر جۈپ تىڭشىغۇچ بىلەن يۈرەك سوقۇشى ۋە خاتىرىلەرنىڭ ئاجايىپ بىرىكىشىنى ھېس قىلسۇن.

ھەر بىر رېتىملىق ھەرىكەتتە ، بەدىنىڭىزنىڭ ئېنېرگىيىسىنى قويۇپ بېرىڭ ، مۇزىكا سىزنى ھەر بىر رىقابەت ۋە ھەربىر جاھىل ئىرادىگە دۇچار قىلسۇن.

SE3 - ھاۋا ئۆتكۈزگۈچ بويۇنغا ئورنىتىلغان تىڭشىغۇچ

ئۆزىڭىزنى بىلىڭ ۋە خالىغانچە قىلىڭ

6
7
8
9

رىقابەت بىر ئويۇن بولسۇن ، ئورۇقلاش بىر سەپەر بولسۇن ، مۇزىكا ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ گۈزەل ھەمراھى بولسۇن.

ئورۇقلاش ئۈچۈن ھەرىكەت قىلغاندا ، چوقۇم كۆزىڭىزنى ساقلاپلا قالماي ، يەنە بارلىق يۆنىلىشلەرنى ئاڭلىشىڭىز كېرەك.ھاۋا ئۆتكۈزۈش لايىھىسى ھەر ۋاقىت مۇھىتتىكى ئاۋازلارنى ھېس قىلالايسىز ، ئۇ سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا تاشقى دۇنيا بىلەن ئۇلىنىدۇ.

W46 - يېنىك TWS تىڭشىغۇچ

ھېچقانداق يۈكسىز ئالغا ئىلگىرىلەڭ

10
11
12
13

يېنىك دەرىجىدىكى ھاۋا ئۆتكۈزگۈچ تەنھەرىكەت تىڭشىغۇچ سىز چىقارغان ھەر بىر قارارغا ماس كېلىدۇ ، سىزگە ھەمراھ بولۇپ بەدەننىڭ ئىنېرتسىيەسىنى يېڭىپ ، ساغلاملىق ۋە ئىشەنچكە ئېرىشىدۇ.

يېنىك ۋە ئازادە لايىھىلەش سىزنى يۈگۈرگەندە ۋە بەدەن چېنىقتۇرغاندا تېخىمۇ راھەت قىلىدۇ.سىمسىز ئۇلىنىش ، ئادەمنى بىزار قىلىدىغان سىملىق بەلۋاغتىن قۇتۇلۇش ، چېنىقىش جەريانىدا مۇزىكىدىن ھۇزۇرلىنىشقا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرەلەيسىز.

E5 - ھەرىكەتچان بويۇنغا ئورنىتىلغان تىڭشىغۇچ

كۈچلۈك باس ، يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئېچىڭ

14
15
16
17

E5 بويۇنغا ئورنىتىلغان تەنھەرىكەت تىڭشىغۇچنى كىيىڭ ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان مۇزىكىنى ئېچىڭ ھەمدە ئورۇقلاش پىلانىڭىزغا ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ قوشۇڭ!چېنىقىشنى تېخىمۇ قىزىقارلىق ۋە خۇشال قىلغىن.

كۈچلۈك باس ۋە سوقۇش ، ئىشلىتىش ۋاقتى ئۇزارتىلغاندىن كېيىن ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى تېز سۈرئەتتە خورىتىشقا ۋە يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش جەريانىدا مۇزىكا ھەمراھىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

ھەر بىر تىڭشىغۇچ.

چېنىقىش جەريانىدا رېتىمغا يېتىشىڭىزگە يول قويىدۇ.

يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئېچىڭ.

YISON سىزگە ھەمراھ بولسۇن ،

ھەر بىر قىزغىن پەيتتىن ھۇزۇرلىنىڭ.


يوللانغان ۋاقتى: 1-ئاينىڭ 23-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە